¿Por qué aparece la ansiedad?
La ansiedad suele ser una señal: algo dentro nuestro pide atención. En vez de solo apagar el síntoma, en terapia miramos qué hay detrás —tu historia, tu presente, lo que te preocupa— para que el alivio sea real y sostenible.
Cómo la abordamos
Creamos un espacio confidencial y sin juicios donde puedas hablar con libertad. A partir de ahí, trabajamos a tu ritmo para comprender la ansiedad, regularla y recuperar tu vida cotidiana.
Cuándo consultar
- Preocupación o tensión constante difícil de controlar.
- Crisis de angustia, palpitaciones o sensación de ahogo.
- Problemas para dormir, concentrarte o descansar.
- Evitar situaciones por miedo o malestar.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto tarda en notarse una mejora?
Varía según cada persona. Muchos sienten alivio al poner en palabras lo que les pasa desde las primeras sesiones; consolidar el cambio toma más tiempo y lo revisamos juntos.
¿Atiendes crisis de pánico?
Sí. Trabajo la angustia y las crisis de pánico, ayudándote a entenderlas y a recuperar la sensación de control, en un proceso a tu ritmo.
Da el primer paso
¿Te gustaría conversarlo en terapia?
Agenda una primera sesión, presencial u online.